山楂枸杞水减肥作用不大

分类: 产后保养·作者:anway·时 间:2018-05-30·浏 览:120

枸杞和山楂可以一起泡水喝,枸杞滋补肝肾,益精明目;山楂降血脂、健脾开胃、消食化滞。但是对减肥帮助不大,也不会发胖。减肥最重要的是养成好的饮食及运动习惯。少吃多动。饮食上控制总能量,尽量避免高热量、高糖、高脂肪的食物。另外养成好的运动习惯。

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