怎样预防宝宝肥胖?

分类: 六一科普·作者:anway·时 间:2018-05-31·浏 览:123

       宝宝成长发育是否正常健康,除了先天遗传因素,关键就是父母的喂养方式了。

  一是坚持母乳喂养。母乳喂养的好处无庸赘述,能坚持母乳喂养最好了,吃母乳长大的宝宝一般比较少有体重过大的问题。如果由于各种原因无法母乳喂养,那么,父母就要精心挑选配方奶,同时,掌握正确的奶粉冲调方式,坚持科学喂养。

  二是科学添加辅食。一般来说,宝宝在6个月以后开始添加辅食。此时,宝宝一般是配方奶和辅食“双管齐下”。父母要注意辅食的制作,不要过早添加半固体食品。因为它们含有比较多的糖和盐,容易改变宝宝的口味和食量,提早埋下肥胖的隐患。尤其是当宝宝开始学会吃饭时,父母烹制食物要注意少油少盐,少吃煎炸烟熏等食物,避免然让宝宝摄入过多的油腻食物,同时,也帮助宝宝养成健康的吃饭方式。

  三是养成吃饭好习惯。当宝宝还是个小婴儿时,“吃饭”习惯就要开始培养了。妈妈要注意尽早戒除奶瓶,不要养成用奶水等食物安慰宝宝的不良习惯。当宝宝开始吃饭后,许多父母,尤其是爷爷奶奶辈的老人家总是担心宝宝吃得不够,不断哄着宝宝“再吃一口”。这种喂养方式很容易导致宝宝成为“大胃王”,胃口越来越大,成为小胖子的几率也会逐渐增大。


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