产后减肥食物

分类: 产后保养·作者:anway·时 间:2018-06-12·浏 览:126

吃货胖子的福音来了,产后妈妈又可逆袭了。减肥食物可帮你驱逐脂肪,让吃货嘴巴不停也能瘦!

产后减肥食物

枸杞助身体分解脂肪:枸杞甘甜滋润,虽然多糖,但是却有助于降低血脂和血糖,调节机体。而且它有着补血润肺的功效,特别适合冬天里体质虚弱或抵抗力差的女生。当然,如果冬季单吃枸杞,减肥效果并不会很明显。建议你为自己制作一杯枸杞豆浆,口感纯正,营养美味。如果搭配上几篇全麦面包,就是一份非常健康的减肥早餐咯!另外,餐前一杯枸杞茶也能帮助身体分解脂肪,想减肥的MM不妨试试。

生姜燃烧脂肪:生姜让你体内产生强烈的温热感,能让血液循环处在一种活跃的状态,而这种“辣辣”的感觉能持续很长时间,燃烧脂肪的效果棒棒哒~如果你也对生姜减肥法感兴趣,那就从一杯热热的生姜红茶吧!

山药驱逐脂肪助丰胸:山药有两大优点:一是有助丰胸,这当然也归功于山药的黏液,其中含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成,在避免脂肪堆积的同时丰满胸部,所以,以后你还会再担心如何减肥不减胸吗?二是低热量易饱腹,山药的黏液中有一种独特的甘露聚糖,它吸水后能膨胀,让你有一种饱腹感,多吃还能促进淀粉的分解,加快新陈代谢,驱逐皮下脂肪。而且山药可以补虚补气,在冬季食用山药减肥是一件非常正确的事。

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