产后腰酸背痛是什么原因?

分类: 妇科健康·作者:anway·时 间:2018-06-12·浏 览:71

产后腰酸背痛是什么原因造成的呢,下面小编带你一一列举,很有可能是下列这些原因中的一种或者多种。

过度劳累:为宝宝洗澡、穿衣、换尿布,都需要弯腰,引起腰肌劳损。产后42天,宝妈身体还没完全恢复,在这种情况下,不宜太过疲劳,应该让老公或家人来帮忙带一下宝宝,妈妈记得要适量休息,以保持活力。

生理原因:内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,恶露如果排出不畅,引起盆腔血液淤积,都会引起腰痛哦。

喂奶姿势不正确:过多运用了腰部的肌肉力量,也会引起腰痛。妈妈们可以参考一些相关的哺乳知识,掌握正确的哺乳姿势,坐着喂奶时,可以准备几个靠垫,腰后放一个,缓解腰部压力,但要记得,靠垫切勿太软,要有一定硬度才具有支撑力哦。

分娩缓冲期:分娩的过程,会令接骨盆的韧带也变得松弛。加之孕期日益增大的子宫使孕妈妈的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。这一切,在产后更加凶猛起来。这个几乎是每个妈妈的必经过程了。

最后:如果宝妈们腰痛严重,还是及时要去医院检查,查看是否是病理性引起,例如腰椎间盘突出,或者产后子宫脱垂,尽早针对病症治疗。

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